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コラム一覧

産後は身体を変えるチャンス<産後骨盤矯正>

妊娠・出産は体に大きな変化がおこります。 妊娠によって腹筋やお尻・脚周りの筋肉が落ち、出産によって骨盤が開いた状態になります。 筋肉や骨格にも変化が起こっているので、体に痛みが出たり、尿漏れなど様々な問題も起こる場合もあ …続きを読む

肩こり・腰痛の原因かも?簡単姿勢のセルフチェック!

自分のことだし、毎日鏡で見ている。…のに、何故か気づけないのが自分のこと。 特に姿勢のことなんて、あまり気にかけたりしませんよね? ここでは、簡単にできる、姿勢のセルフチェックをご紹介します! 1つでも当てはまっている場 …続きを読む

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