コラム一覧
産後は身体を変えるチャンス＜産後骨盤矯正＞
妊娠・出産は体に大きな変化がおこります。 妊娠によって腹筋やお尻・脚周りの筋肉が落ち、出産によって骨盤が開いた状態になります。 筋肉や骨格にも変化が起こっているので、体に痛みが出たり、尿漏れなど様々な問題も起こる場合もあ …続きを読む
肩こり・腰痛の原因かも？簡単姿勢のセルフチェック！
自分のことだし、毎日鏡で見ている。…のに、何故か気づけないのが自分のこと。 特に姿勢のことなんて、あまり気にかけたりしませんよね？ ここでは、簡単にできる、姿勢のセルフチェックをご紹介します！ 1つでも当てはまっている場 …続きを読む