「腰痛・尿漏れ・体型の変化…」などでお悩みではありませんか？

産後のお悩みを根本からサポートします

妊娠・出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。
そのため、骨盤だけでなく筋肉や姿勢、身体の使い方まで変化し、様々な不調につながることがあります。
当院では、骨盤を整えるだけではなく、身体を支えるインナーマッスルにも着目し、一人ひとりのお身体に合わせた産後骨盤矯正を行っています。

ほうてん駅前整骨院・鍼灸院の産後骨盤矯正とは

一般的に産後骨盤矯正というと、

「開いた骨盤を締める」

というイメージを持たれる方が多いかもしれません。

もちろん骨盤のバランスを整えることは大切です。

しかし、骨盤だけを整えても、それを支える筋肉が十分に働かなければ、身体は安定しにくくなります。

そのため当院では、

「骨盤を整えること」と「骨盤を支える身体づくり」

の両方を大切にしています。

産後の不調は骨盤だけが原因ではありません

当院が腹横筋を大切にしている理由

ほうてん駅前整骨院・鍼灸院では、これまで多くの産後のママの施術を行う中で、骨盤を整えるだけでなく、多裂筋、腹横筋などのインナーマッスルが働きやすい状態を目指すことで、身体の安定につながるケースを数多く経験してきました。

そのため骨盤を矯正するだけの施術で終わるのではなく、インナーマッスルも整えて、ご自宅でも続けられる腹横筋を中心としたエクササイズや日常生活での身体の使い方もお伝えしています。

骨盤を整え、支える力も育てる。

それが当院の産後骨盤矯正です。

出産後の身体に起こる不調の多くは、骨盤そのものの歪みだけでなく、「骨盤を支える筋肉や神経の機能低下」が関係しています。

骨盤矯正の目的は「位置」＋「機能」の回復

医学的にも、産後の回復には
①骨盤のアライメント（位置）を整えること
②骨盤を安定させる筋肉（特に骨盤底筋群・腹横筋）を再教育すること
の両方が重要とされています。

骨盤矯正によって骨盤周囲の関節可動性とバランスを整えることで、

• 神経伝達がスムーズになる
• インナーマッスルが働きやすくなる
• 体幹が安定し、日常動作の負担が減る

といった身体の土台づくりが可能になります。

当院の産後骨盤矯正が目指すもの

ほうてん駅前整骨院・鍼灸院では、
単に「骨盤を締める」「ボキボキ矯正する」のではなく、

• 骨盤の状態を評価
• 周囲筋の緊張・弱化を見極め
• 必要に応じたインナーマッスルへのアプローチ
• 日常生活で再発しにくい身体づくり

までを含めたトータル産後ケアを行っています。

「その場しのぎではなく、根本から身体を整えたい」
「尿漏れ・体型・痛みをまとめて改善したい」
という方に選ばれています。

妊娠や出産により腹筋やお尻・脚周りの筋肉が弱くなります。すると骨盤が開いたまま、または歪んで骨盤が閉じてしまい、体重を戻すことはできても体型や骨盤の位置、日常動作の痛みが残りやすくなります。これは骨盤ベルトをしていても元には戻りません。

ほうてん駅前整骨院・鍼灸院の産後の骨盤矯正は、痛みや体型、尿漏れなど様々な悩みを根本から考え対応していくことで一つ一つ解決していきます。

産前・産後から腰や恥骨、股関節が痛み動くことがつらい。

その原因は骨盤の開きと筋力の低下によって起きてきます。特に体を支える力「インナーマッスル」が弱まり、一定の個所「アウターマッスル」の負担が大きくなり痛みが出ている方がほとんどです。ほうてん駅前整骨院・鍼灸院では骨盤の歪みを治すだけではなく、弱っているインナーマッスルにアプローチしていくので痛みが再発しにくい身体ができます。

妊娠や出産により、『骨盤底筋』という骨盤の中にあり骨盤の安定性や排尿に関係する筋肉が正常に働かなくことにより尿漏れになってしまいます。
ほうてん駅前整骨院・鍼灸院の産後骨盤矯正では、尿漏れ改善に向けて骨盤を安定させて骨盤底筋がしっかりと働ける状態を作ることで改善します。

産後の尿漏れでお悩みの方へ

産後の尿漏れでお悩みだった方の95％が改善を実感

産後は、「くしゃみをした時」「立ち上がった時」「お子さんを抱き上げた時」など、日常の何気ない動作で尿漏れを経験される方が少なくありません。

「骨盤が開いているから尿漏れが起こる」と思われがちですが、実は骨盤の開きだけが原因ではありません。

妊娠・出産では、赤ちゃんの成長に伴ってお腹の深い部分にある腹横筋が引き伸ばされ、出産時には骨盤底筋にも大きな負担がかかります。また、背骨を支え姿勢を安定させる多裂筋も働きにくくなりやすい状態になります。

これらの筋肉は、骨盤底筋や横隔膜とともにお腹の中の圧力（腹圧）をコントロールし、尿道を支える役割を担っています。

しかし、産後は腹横筋や多裂筋の働きが低下することで腹圧をうまくコントロールできず、骨盤底筋との連携も弱くなります。その結果、くしゃみや咳、抱っこ、立ち上がる動作などで急に腹圧が高まった際に尿道を十分に支えられず、尿漏れが起こりやすくなります。

ほうてん駅前整骨院・鍼灸院では、骨盤のバランスを整えるだけではなく、腹横筋や多裂筋などのインナーマッスルが本来の働きを発揮しやすい状態を目指した施術を行っています。骨盤を支える筋肉がしっかり働くことで腹圧が安定し、骨盤底筋との連携もスムーズになるため、産後の尿漏れの改善が期待できます。

また、ご自宅でも続けられるセルフエクササイズや日常生活での注意点についてもお伝えし、施術だけでなく産前より強くキレイな身体づくりをサポートいたします。

※過去1年間（2024～2025）に産後骨盤矯正で通院された患者様のうち、尿漏れのお悩みがあった20名中19名への当院聞き取り結果です。改善の感じ方には個人差があります。