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産後は身体を変えるチャンス<産後骨盤矯正>

公開日:2022年10月23日

妊娠・出産は体に大きな変化がおこります。
妊娠によって腹筋やお尻・脚周りの筋肉が落ち、出産によって骨盤が開いた状態になります。
筋肉や骨格にも変化が起こっているので、体に痛みが出たり、尿漏れなど様々な問題も起こる場合もあります。

その大きな変化は、産後に自然と戻るものではありません。
体重はなんとか戻すことはできても、体型や骨盤の位置は自然に戻るものではありません。
それは、もちろん骨盤ベルトをしていても元には戻りませんので、体型や痛みなども自然に治るものではありません。

毎日の子育てで大変だけど、
自分の身体をちょっと振り返ってみませんか?

気づくとみんな悩んでます!こんなお悩み!

  • 骨盤周りから下半身太りが気になる
  •  産前のパンツやスカートをはきたい
  • 赤ちゃんを抱っこする際に腰や膝が痛い
  •  腰や足の付け根が痛い
  •  産後の尿漏れをなくしたい
  • 少し動くとすぐに疲れてしまう
  • 次の赤ちゃんも出産しやすくしたい

ほうてん駅前整骨院の産後の骨盤矯正は、痛みや体型、尿漏れなど様々な悩みに根本から考え対応していくことで一つ一つ解決していきます。

1.腰やお尻・恥骨の痛みを解消します

産前・産後から腰や恥骨、股関節が痛み動くことがつらい。

その原因は骨盤の開きと筋力の低下によって起きてきます。ほうてん駅前整骨院では骨盤だけでなく、原因となっている筋肉(インナーマッスルなど)にもアプローチしていくので痛みにくい身体ができます。

2.体型の改善をします

体型の改善には「開いた骨盤を閉める」ということが最も重要なこととなります。

産後の骨盤は骨盤ベルトだけでは改善せず『開いたまま固まってしまう』と言う状態になってしまいます。

骨盤を閉めるにあたって大事なポイントは『筋力の回復』です、必要な場所にしっかりと筋力をつけていくことで体型を改善し産前のパンツやスカートがはけるようになります。

体型の変化

3.産後の尿漏れを改善します

妊娠や出産により、『骨盤底筋』という骨盤の中にあり骨盤の安定性や排尿に関係する筋肉が正常に働かなくことにより尿漏れになってしまいます。

ほうてん駅前整骨院では、尿漏れ改善に向けて骨盤底筋にしっかりとアプローチしてあげることで改善します。

4.次の赤ちゃんも考えている

『二人目を考えているけど、骨盤の矯正ってしたほうがいいの?』、『二人目の出産に骨盤矯正は関係ないのでは?』と思っていませんか?
実は、しっかりと産後骨盤矯正をしておいたほうが安産になりやすいと言われています。
その理由は、
 ・しっかりと骨盤を整えるので妊娠中の負担の軽減
 ・出産時には骨盤の開きがよくなり母子ともに無理がなくなり、いきむために必要な力が入るようになります。
などがありますが、他にもまだメリットはあります。

そのためにも妊娠前から次の赤ちゃんのために準備ができることが産後骨盤矯正です。

ママが健康だからこそ赤ちゃんもしっかりと育てることができます。

出産を終え、慣れない子育てにストレスや不安なことがたくさん出てくると思います。

その一つに出産前との身体の変化を感じているからかもしれません。

出産前にはなかった腰痛や肩こり、身体の痛み、全身の疲労感、体型の変化など

骨盤を正しい位置に整えることで『健康な身体』にしていきましょう。

不安やストレスのない健康な身体だからこそ、赤ちゃんとしっかり向き合うことができ健やかな成長につながります。

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