子ども姿勢矯正

船橋市で子供の姿勢矯正なら
猫背・スマホ姿勢を改善｜ほうてん駅前整骨院・鍼灸院

子どもの姿勢について、このようなお悩みはありませんか？

背中が丸くなっている
勉強中すぐ姿勢が崩れる
スマホやゲームの姿勢が悪い
集中力が続かない
首や肩が疲れると言う

船橋市・船橋法典周辺でも

子どもの姿勢に関する相談は年々増えています。
成長期の身体はまだ柔らかく、生活習慣の影響を受けやすい時期です。

そのため姿勢のクセがついてしまうと、猫背やスマホ首などが習慣化してしまうこともあります。
船橋法典駅近くのほうてん駅前整骨院・鍼灸院では、

成長期の身体に配慮した子ども姿勢矯正を行っています。
無理な矯正ではなく、身体のバランスを整えながら

自然と良い姿勢が保てる身体づくりをサポートします。

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お子さまの姿勢のセルフチェック

長時間テレビやゲーム、スマホやタブレットを操作していることが多い
真っ直ぐ座っていられない
足を組む癖がある
テレビを見る時など、アゴが突き出た姿勢になっている

イスの高さが合っていない。足をブラブラさせている
やわらかいソファに深く座ることが多い。または上であぐらをかく
机に覆いかぶさるように文字を書いている
肩こり、頭痛、腰痛がある

船橋市でも増えている子どもの猫背・スマホ姿勢

近年、船橋市でも子どもの姿勢に関する相談が増えています。
原因の一つとして多いのが
・スマートフォン

・タブレット

・ゲーム

・長時間の勉強姿勢
などの生活習慣です。
前かがみ姿勢が長く続くと背中が丸くなるクセがつき、

猫背やストレートネックにつながることがあります。
また姿勢が崩れることで
・首や肩の負担

・呼吸が浅くなる

・集中力の低下
などにつながるケースもあります。

1.集中力の低下

猫背になってしまうと内臓が圧迫され呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなってしまうと脳に十分な酸素が行き届かなくなるために疲れやすくなり、集中力の低下でボーっとしていたり、イライラにつながってしまいます

2.学力の低下

集中力の低下は勉強にも影響を及ぼし、学力の低下にもつながってしまいます。
悪い姿勢で座っていることで身体に余計な負担がかかり、疲れやすくなってしまい長時間イスに座っていることが出来ず学習に取り組むことが出来なくなってしまいます。

3.運動能力の低下

インナーマッスルの筋力低下を起こし骨格が歪んでしまいます。骨格が歪んでしまうことで、関節の可動域が低下し身体が硬くなってしまいます。
その結果、思うように体を動かすことが出来ずに運動能力の低下や柔軟性の低下によりケガやスポーツでのパフォーマンスの低下などにつながってしまいます。

4.自己肯定感の低下

猫背や悪い姿勢でいることで自信がなさそうにみられてしまったり、やる気がないように見られやすくなってしまうことでマイナスの評価を受けやすくなってしまいます。
人からの評価が低いと自己肯定感がなかなか身につかなくなってしまいます。

子どもの姿勢が悪くなる主な原因

子どもの姿勢が崩れる原因は

単に姿勢を意識していないだけではありません。
主に次のような要因があります。

体幹の筋力低下
姿勢を支える筋肉が弱くなると

良い姿勢を保つことが難しくなります。

長時間の前かがみ姿勢
ゲームやスマホ、勉強など

前かがみ姿勢が続くと猫背のクセがつきやすくなります。

骨盤のバランスの乱れ
骨盤が傾くと背骨のバランスも崩れ、姿勢が悪くなる原因になります。